(あんまについて)
あんまは筋肉の繊維の方向と直角に、ごりごりごり、と指で揉む手技です。凝りをとるには、マッサージ、指圧より、このあんまが一番早いです。あんまの短所は揉み返しが強いことです。
(マッサージについて)
むくみがあるとか、体を押されたり動かされたりするのがよくない状態の方にはマッサージがお勧めです。リンパを循環させ、自律神経を調整します。
(指圧について)
患者様の体の声を聞きながら、じっくりと押す指圧は、効果的であるだけでなく、大変気持ちのいいものです。鍼、灸はちょっと敬遠するけど、人の手なら安心という方には是非指圧をお勧めします。